Nasze paznokcie, by były piękne i zdrowe, wymagają odpowiedniej pielęgnacji, a przede wszystkiem zdrowej, zróżnicowanej diety.
Dieta na piękne paznokcie powinna być bogata w witaminy i sole mineralne. Należy jeść dużo owoców i warzyw gotowanych na parze, a także mnóstwo potraw zawierających witaminy z grupy B (np. płatki owsiane, produkty zbożowe). Wszelkie niedobory dietetyczne odzwierciedlają się na naszych paznokciach. Dlatego, jeśli masz łamliwe, słabe paznokcie, koniecznie zweryfikuj swój sposób odżywiania się!
Paznokcie zniszczone, łamliwe i rozdwajające się potrzebują również pielęgnacji od zewnątrz. Intensywne odżywianie paznokci jest konieczne, gdy potrzebujemy czegoś ekstra np. paznokcie do ślubu. Produkty najlepsze w pielęgnacji paznokci:
- odżywka z keratyną - wspaniale regeneruje i odbudowuje zniszczoną płytkę paznokciową. Należy ją stosować regularnie co najmniej przez 3 tygodnie.
- odżywka z jedwabiem – uelastycznia płytkę paznokcia, likwiduje nieestetyczne bruzdy
- odżywka z witaminą F – pobudza wzrost płytki paznokciowej, wzmacnia jej kondycję
- odżywka z wapniem i witaminą E - likwiduje przebarwienia płytki paznokciowej
- lakier utwardzający – konieczny w przypadku paznokci ultracienkich, łamliwych i słabych.
Perfekcyjny manicure powinien być wykonywany raz w tygodniu. Nie należy stosować metalowych cążek, metalowych pilników do paznokci oraz zmywaczy do lakierów na bazie acetonu. Najlepsze pilniki do paznokci to pilniki piaskowe, szafirowe, mineralne. Do odpychania skórek stosuj wyłącznie delikatne patyczki, np. z drzewa różanego lub plastikowe, wielokrotnego użytku (ale wtedy nikomu ich nie pożyczaj!).